四川省教師資格證考試心態(tài)：消除復(fù)習(xí)過(guò)程中的高原反應(yīng)

　　很多考生在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)停滯不前，甚至?xí)霈F(xiàn)知識(shí)模糊感的現(xiàn)象。心理學(xué)上稱之為高原現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，很容易影響考生的情緒，甚至?xí)?dòng)搖自信。高原現(xiàn)象的存在并不意味著學(xué)習(xí)已經(jīng)達(dá)到極限，成績(jī)已經(jīng)達(dá)到極限，主要是因?yàn)榉磸?fù)學(xué)習(xí)和過(guò)度練習(xí)導(dǎo)致身心疲勞。因此，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面尋求改變。

　　1、克服急躁，堅(jiān)定信心

　　2、反思學(xué)習(xí)策略

　　3、老師幫助診斷

　　4、注意勞逸結(jié)合更多四川教師資格證常見(jiàn)問(wèn)題

　　四川省教師資格證考試心態(tài)：克服注意力不集中現(xiàn)象

　　很多考生在四川省教資考試臨近的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有冥想、學(xué)習(xí)不能集中注意力、總是注意和思考一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情等現(xiàn)象。不僅如此，情緒不穩(wěn)定，常常莫名其妙地生氣。盡管考生們自己總是提醒自己要注意，但還是沒(méi)有起作用，就像他們的思想被別人控制一樣。在這種情緒的影響下，不僅考試成績(jī)會(huì)受到很大影響，而且會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，甚至有抑郁的可能。

　　因此，在這種情況下，考生們首先要調(diào)整工作和休息時(shí)間，保證充足的睡眠和休息;每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為自己充電;學(xué)會(huì)減壓，合理調(diào)節(jié)情緒。這樣，注意力不集中的問(wèn)題可以很快得到解決。

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